비, 건강하게 살 빼는 루틴 “건강 해친 경험 有…무조건 빠질 수밖에” (시즌비시즌)
[TV리포트 = 하수나 기자] 가수 비가 살이 빠질 수밖에 없는 자신의 다이어트 식단을 공개했다.
26일 유튜브 채널 ‘시즌비시즌’에선 ‘요즘 닭가슴살 체험하고 단백질 가득 충전하고 온 비’라는 제목의 영상이 업로드 됐다.
영상에선 비가 닭가슴살 제품들을 리뷰하며 자신의 다이어트 꿀팁을 공개하는 모습이 담겼다.
바디프로필을 찍기 위해 다이어트 제품을 먹고 있다는 제작진의 근황이 소환되자 비는 “여러분들이 명심하셔야 될 게 있다. 바디 프로필을 찍으려고 어떤 건강을 해치는 식단을 하신다면 빨리 그만 두시라. 정말 안 좋은 습관이다. 몸이라는 것은 한 번 상하면 다시 돌아오기 힘들다”라고 강조했다.
이어 “몇 번의 건강을 제가 해쳤다”라고 자신의 경험을 언급하며 “그러다가 이제 폭식을 하게 되면 6개월 운동했던 거 한 6일이면 돌아올 것”이라고 ‘팩폭’을 날렸다.
그러면서 자신의 다이어트 루틴을 공개했다. 비는 “아침에 눈을 뜨면 무조건 삶은 계란 2~3개를 먹는다. 견과류는 주먹 반만큼 먹는다. 좀 과하게 먹는 것 같긴 한데 이것도 안 먹으면 저는 죽어야 된다. 그 다음에 건포도 열 알을 먹고 아메리카노 커피 또는 꿀물을 먹는다. 이렇게 해서 아침을 먹는다. 대신 탄수화물은 과일로 좀 대체를 한다”라고 설명했다.
이어 “점심을 늦은 점심, 이른 저녁으로 먹는다. 세시에서 네시, 혹은 다섯시에 먹는다”라며 하루 두 끼를 먹는 루틴을 언급했다.
비는 “그 루틴으로 만들면 이건 무조건 살이 빠질 수밖에 없다”라고 자신의 몸관리 노하우를 언급했다. 이어 “여러분들이 오해하실까봐 (드리는 말인데) 이 방송을 보시고 ‘어? 일곱시 여덟시에 저 회식하러 갔는데 저기 어디서 비가 술을 마시고 있다?’(라고 할 수 있는데) 저도 그럴 순 있잖아요?”라며 “그리고 그 다음날 열심히 운동하니까”라고 덧붙이며 오해를 차단했다.
이와 함께 영상에선 비가 요즘 핫한 닭가슴살 제품들을 시식해보며 다양한 맛에 찐 반응을 드러내는 모습이 담겨 눈길을 모았다.
하수나 기자 mongz@tvreport.co.kr / 사진 = ‘시즌비시즌’ 영상 캡처
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