랄랄, 심각한 상태… “위아래로 다 뿜어”

랄랄, 3개월 만에 6kg 감량
약물 부작용 고백
건강한 식단 관리

유튜버 겸 방송인 랄랄이 약물 부작용을 고백해 모두를 놀라게 했다. 지난달 30일 유튜브 채널 ‘랄랄ralral’에서는 ‘나 늦는다니까? 집 탈출 해버린 유부녀’라는 제목의 영상이 업로드됐다. 해당 영상에서 랄랄은 살이 빠진 것 같다며 직접 몸무게를 측정했다. 3년 만에 60kg 대를 기록한 그는 기쁨을 감추지 못하며 “드디어 70kg이 깨졌다. 3개월 동안 6kg이 빠졌다”라고 밝혔다.

자신만의 식단 관리법도 공개했다. 랄랄은 “큰 비법은 없다. 덜먹어야 빠진다. 덜먹고 운동을 해야지만 빠진다”라며 특별한 비결보다는 꾸준한 식단 관리와 운동을 병행하는 것이 중요하다고 강조했다. 다이어트 과정에서 겪은 약물 부작용에 대해서도 언급했다.

랄랄은 “저는 위고비랑 마운자로를 못 한다. 부작용이 너무 심했다“라며 ”거의 10% 안에 든다는 그 부작용을 제가 겪었다”라고 털어놨다. 이어 “위아래로 다 뿜고 그래서 한 번만 맞고 아예 다 때려쳤다”라며 당시를 회상했다.

이후 랄랄은 “옛날 그 마름으로 돌아가진 못해도 천천히 건강하게 빼려고 한다. 예전에는 60kg 대만 돼도 좋겠다는 생각이었다”라고 말하며 건강한 다이어트 의지를 내비쳤다.

랄랄은 자신만의 식단 관리 노하우도 전했다. 그는 틈틈이 계란을 많이 먹어주라고 당부하며 “몸이 언제 또 굶을지 모른다고 생각하면 지방을 저장하는 몸으로 바뀐다더라. 조금씩 자주 먹어주면 칼로리 소모를 한다더라”라고 설명했다. 남편의 추천으로 즐겨 먹게 된 아보카도와 바나나 스무디 레시피도 공유했다. 랄랄은 “포만감이 좋고 고급스러운 디저트를 먹는 느낌”이라며 만족감을 드러냈다.

한편 1992년생인 랄랄은 구독자 194만 명을 보유한 유튜브 채널 ‘랄랄ralral’을 운영하며 다양한 콘텐츠로 큰 사랑을 받고 있다. 부캐릭터 ‘이명화’를 앞세운 코미디 콘텐츠로 인기를 얻었으며 방송 활동도 활발히 이어가고 있다. 지난 2024년 11세 연상의 비연예인과 결혼해 같은 해 딸 서빈 양을 품에 안았다. 현재는 KBS2 ‘슈퍼맨이 돌아왔다’ MC로 활약하며 육아와 방송 활동을 병행하고 있다

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